Bom diaaaa, esse assunto com certeza é o mais falado durante toda gestação com nossas tias e avós falando que devemos comer por dois. Mas hoje em dia as mulheres estão mais preocupadas com o pós gravidez que acabam pecando em relação a alimentação.
Da preparação ao nascimento o ganho de peso esta relacionado a boa alimentação, saúde, pressão arterial, entre outros. Este ganho pode variar muito para cada pessoa, o que importa realmente é o que comemos, a qualidade dos alimentos, quantidade, benefícios para o desenvolvimento do bebe, vitaminas... enfim, podemos comer bem durante toda a gestação, desde que conscientemente e com moderação.
Pesquisei bastante sobre o assunto e selecionei uma matéria muito legal que saiu na Revista Claudia Bebê, segue o link:
O mais importante é manter você e o bebê bem nutrido e saudável.
Ainda vamos discutir muito este assunto por aqui, mas hoje é só, pois estou preparando para amanhã um post muito especial para homenagear duas pessoas que devem ser exemplo para nós!!!
Desejo a todos, uma ótima semana, com saúde e conquistas!!!
Beijossss
Engordei 30 kg na minha gestação, aproveitei para comer de tudo é assim mesmo "Comer por dois", mas arquei com as consequencias...
ResponderExcluirTerrivel!!!!! Quero ter outro filho e uma gestação mais saudavel e tranquila... rsrsrs