Ganho de peso na gestação!!!!

Bom diaaaa, esse assunto com certeza é o mais falado durante toda gestação com nossas tias e avós falando que devemos comer por dois. Mas hoje em dia as mulheres estão mais preocupadas com o pós gravidez que acabam pecando em relação a alimentação.

Da preparação ao nascimento o ganho de peso esta relacionado a boa alimentação, saúde, pressão arterial, entre outros. Este ganho pode variar muito para cada pessoa, o que importa realmente é o que comemos, a qualidade dos alimentos, quantidade, benefícios para o desenvolvimento do bebe, vitaminas... enfim, podemos comer bem durante toda a gestação, desde que conscientemente e com moderação.

Pesquisei bastante sobre o assunto e selecionei uma matéria muito legal que saiu na Revista Claudia Bebê, segue o link:

http://bebe.abril.com.br/materia/peso-na-medida-durante-a-gravidez

O mais importante é manter você e o bebê bem nutrido e saudável.

Ainda vamos discutir muito este assunto por aqui, mas hoje é só, pois estou preparando para amanhã um post muito especial para homenagear duas pessoas que devem ser exemplo para nós!!!

Desejo a todos, uma ótima semana, com saúde e conquistas!!!

Beijossss

Boas Energias para Julia!!!!!

Hoje uma pequena amiga Julia Zerbinatti Siqueria precisa de muita energia positiva, força e muitas orações...

Ju, Marina e Lucas - muita força que td ficará bem!!!!

Beijosss

Fashion Five Riachuelo

Bom diaaaa, hoje é dia de MODA!!!!

Deve ser bom demais ir a qualquer loja, comprar o que tiver vontade, ter um closet cheio de novidades, peças exclusivas e nos dias de simples mortal olhar tudo aquilo e falar, “Não tenho roupa!!”

Como sabemos para estar elegante e bem vestida não precisamos necessariamente gastar rios de dinheiro, mas escolher a peça certa para o nosso biotipo, com bom senso e bom gosto.

Para dar uma renovada no armário vale à pena conferir as novidades das lojas Riachuelo, que lançará no dia 04 de dezembro nas lojas de todo Brasil, uma nova coleção “Fashion Five Riachuelo” que contará com a dedicação e talento de cinco estilistas: André Lima, Huis Clos, Juliana Jabor, Maria Garcia e Martha Medeiros. Pelo pouco que esta no hotsite as peças são LINDASSS!!! (http://riachuelo.com.br/catalogo_fashion-five.aspx)

Juliana Jabor

Vale à pena conferir!!!!

Mas lembre-se que importante não é estar na moda, é ter estilo próprio e acima de tudo amar a si mesma!!!!!!!

Beijossssssssss

Ontem e amanhã

"Hoje vou apagar do meu calendário dois dias:
Ontem e amanhã!
Ontem foi para aprender!
Amanhã será uma conseqüência do que posso fazer hoje...
Hoje enfrentarei a vida com a convicção de que este dia nunca mais retornará.
Hoje é a última oportunidade que tenho de viver intensamente...
Hoje terei coragem para não deixar passar as oportunidades que se apresentam, que são as minhas chances de triunfar!
Hoje vencerei cada obstáculo que surgir no meu caminho!
Resistirei ao pessimismo e conquistarei o mundo com um sorriso...
Com uma atitude positiva...
Esperando sempre o melhor!
Hoje usarei o tempo para ser feliz!
Se você carimbar em si mesmo a idéia de que as coisas são difíceis, provavelmente elas serão.
Quando se repete continuamente 'eu não posso' ou 'eu não vou conseguir', as chances de que isso realmente aconteça são bem grandes. portanto, para permanecer longe da influência dos comentários e visões pessimistas dos outros, ative o seu potencial otimista.
Uma pequena chama em uma sala escura é muito mais forte do que toda a escuridão."



Borboletas na fase adulta costumam viver apenas de uma a duas semanas, em média, devendo nesse período reproduzir-se.

Vamos aproveitar o hoje, sem lamentar o ontem, agindo com otimismo para um amanhã ainda melhor... por sorte vivemos mais de uma ou duas semanas, vamos valorizar a vida!!!!

Um ótimo dia a todos!!!

beijosss

Preparação para a gravidez

Para hoje pensei nas minhas queridas amigas que querem cia para a Maria Fernanda.

Preparar a nossa vida para uma gestação pode parecer fácil, mas para algumas pessoas é algo muito difícil.

Separei 10 fatores indispensáveis para as futuras mamães, lembrando que nada melhor que uma boa consulta com seu médico para esclarecer e determinar os quesitos necessários para você.

 - Chegue ao seu peso ideal - Estudos mostram que mulheres muito magras ou acima do peso, com índice de massa corporal (IMC) abaixo de 20 ou acima de 30, têm mais dificuldade para engravidar.

- Comece um programa de exercícios regulares – Exercício na gravidez faz muito bem, mas o ideal é que a mulher já esteja fazendo atividade física antes de engravidar, porque é só continuar a fazer os exercícios a que já está acostumada, sempre seguindo as orientações de seu médico.

- Antecipe exames médicos, como raio X - Quando marcar qualquer exame que envolva radiação, incluindo procedimento dentário, solicite primeiramente um teste de gravidez. Exames que envolvem radiação incluem raios X, tomografia computadorizada e ressonância magnética.

- Atualize vacinas, como MMR (sarampo, caxumba, rubéola) - É possível prevenir malformações e até aborto espontâneo, em alguns casos, com a vacinação. O exame de sangue detectará se você precisa ser vacinada contra a rubéola.

- Pondere como a gravidez se encaixará em seus futuros planos - Ter um filho é compromisso para a vida toda. Antes de pôr a mão na massa e fazer seu bebezinho, faça algumas perguntas a você mesma.

- Se você fuma, pare agora - Há inúmeras provas científicas de que o tabagismo, o consumo de drogas e bebidas alcoólicas fazem mal tanto para o bebê quanto para a mãe, por isso o ideal é eliminar o hábito antes de engravidar.

- Informe-se sobre seu plano de saúde ou pré-natal público - A maioria dos planos de saúde tem dez meses de carência para gravidez, mesmo se apenas para mudança de categoria. Por isso, se você tem convênio ou plano de saúde, informe-se para ver quais hospitais, médicos e exames o plano cobre e se há reembolso. Se quiser mudar de categoria, terá de fazer isso antes de engravidar.

- Vá ao dentista - Há cada vez mais provas de que doenças na boca podem afetar a gravidez, fazendo o bebê nascer prematuro, por exemplo. As mudanças hormonais que acontecem durante a gestação deixam a mulher mais suscetível a problemas na gengiva.

- Comece a tomar ácido fólico - Mesmo que você ainda não tenha ido ao ginecologista para dar a notícia de que quer engravidar e fazer os exames necessários, já pode ir tomando o ácido fólico, que é vendido sem receita médica nas farmácias ou fornecido gratuitamente em postos de saúde.

- Marque uma consulta com seu ginecologista - Verifique quando foi o último exame de papanicolau. Durante a gravidez não se costuma fazer o exame de papanicolau -- ele só volta a ser realizado seis meses depois do nascimento do bebê. Por isso vale a pena fazer antes de engravidar. Aproveite para falar qualquer outra preocupação que possa ter. Caso tome algum medicamento regularmente, veja se é preciso mudar a dose ou o tipo de remédio. Não deixe de mencionar outros tratamentos que esteja fazendo. Não é seguro, por exemplo, tomar drogas antiacne fortes durante a gravidez. Determinados remédios aparentemente inofensivos também não são recomendados, portanto você precisará saber quais são eles para evitar tomar quando estiver tentando -- afinal, você pode já estar grávida sem saber. Talvez o ginecologista prefira que você se consulte também com outro especialista para ajustar medicamentos ou esclarecer dúvidas.

Pronto, chegou a decisão final?? Agora é só apimentar a relação e deixar a natureza falar mais alto, que tal uma viagem a dois no seu período fértil??? Rsrsrss

Boa semana e boa sorte para futuros pais!!!

Beijosss

Fonte: http://brasil.babycenter.com/preconception/planejando/20-passos/ 
           Curtis, Glade B.; Schuler, Judith Sua gravidez semana a semana. 4.ed. São Paulo: Matins Fontes, 2007

Doce presente da Provence para seu Natal

Pessoal, vamos antecipar nossas comprar de Natal...
Recebi esta semana uma mala direta muito fofaaaaaa da L'Occitane divulgando que durante o mês de Novembro podemos ganhar presentes exclusivos!!!!

Um sabonete Rosas 50g e Um creme de Mãos Flor de Cerejeira 30ml.

Esta promoção é valida até 30 Novembro, então se tiver produtos L'Occitane na sua lista aproveite e saia ganhando você também!!!!!!

Caso não tenha, pode colocar um kit da nova linha Mom&Baby para a Maria Fernanda!! rsrsrsrs



Produtos à base de Karité que limpam e ao mesmo tempo hidratam.



Bom sábado e até segunda!!!!!
Beijosssss

Cores do verão - COLORAMA

Toda semana sentamos na cadeira da manicure com a mesma dúvida: “Que cor eu passo?”.

Sinto informar mas esta dúvida só vai aumentar... Selecionei quatro novas coleções da Colorama, afinal está presente no carrinho de todas as manicures...

As novas cores agradam das mais tradicionais que dificilmente saem do branco e rosa até as mais ousadas que brincam com as cores sem medo!!! 

Aquarela Tropical – Os tons rosa, azul e amarelo são tendência forte para o verão

Terra dos Sonhos – Mantêm os diferentes tons de rosa e azul, e como no inverno o nude permanece firme e forte!!!

Formula Secreta – Nesta coleção as cores são mais fortes e vamos perceber ao longo do verão que o Laranja aparecerá nos esmaltes e batons!!!

Copacabana – Sem sair da tendência Rosa, Azul, Verde e Amarelo, esta coleção apresenta cores mais “tradicionais”, para quem busca cor sem extravasar.

Adorei todas as cores!!!! São vibrantes, alegres e diferentes, afinal quem não cansa passar Carmim ou Renda toda semana, rsrsrsrs.

Escolha sua cor preferida e seja feliz!!!

Ótimo final de semana a todos...

Beijossss

Natal Solidário!!!!

Começou no dia 11 de Novembro a campanha Árvore dos Sonhos do Shopping Iguatemi, nós cliente podemos presentear mais de 3700 crianças atendidas pelas entidades assistenciais conveniadas.

Para participar é muito simples, você escolhe o cartão de uma criança em uma das árvores espalhadas pelo Shopping, compra o presente e deixa no posto de entrega que esta no segundo piso próximo as Lojas Americanas.

Vamos ser solidários, temos que ter consciência que um simples gesto pode mudar a vida de alguém, imagine uma criança que nunca ganhou um presente do Papai Noel... A felicidade que ela irá sentir é valiosa demais!!!!

Lembrando que como são inúmeros cartões, cada um escolhe o que cabe no seu bolso. O Iguatemi entregara os presente até a véspera do Natal, não vamos deixar para a ultima hora!!!!!!

Vejo vocês lá..

Beijos

Cronograma!!!

Bom diaaaa!!!!

Esta noite pensei muito em como desenvolveria o blog, então criei um cronograma:

Segunda feira: vamos falar sobre MATERNIDADE – desde a programação da gestação até o dia a dia das mamães, sem regras.

Terça feira: Livre (fofocas, atualidades, promoções...)

Quarta feira: MODA – estar na moda não é só andar por ai com roupas bonitas e caras é atitude, temos muita coisa pra conversar!!!!

Quinta feira: Livre (fofocas, atualidades, promoções...)

Sexta: dia de BELEZA – para comemorar a chegada do final de semana não tenho tema melhor!!!

Sábado e Domingo: dia de cuidar do marido, se não já viu neh!!! Rsrsrsr

Beijossss

GLOSSYBOX

Para começar com o pé direito tenho uma indicação MARAVILHOSA!!!!

Funciona assim, você escolhe um plano GlossyBox Beauty ou GlossyBox Beauty Premium, se cadastra e no final de cada mês recebe em casa uma caixinha com vários mini frascos de produtos de beleza para testar.

Eu adorei a idéia já me cadastrei e não vejo a hora de começar a testar.... Imagina, por R$20 ou R$30 ter acesso a diversos produtos, das melhores marcas e testar se são bons para sua pele, cabelo, unha... SIMPLESMENTE DEMAIS!!!

Acabou aquela historia de comprar, usar uma vez e deixar vencer por que deixou sua pele oleosa... Desperdício nunca mais, rsrsrsrs

E quanto mais você indica, mais pontos ganha, que podem ser trocados por mensalidades, ou produtos em tamanho original!!!!

Eu já comecei....

http://www.glossybox.com.br/convite/ODMxMzc=?utm_source=Customers&utm_medium=link&utm_term=ODMxMzc=&utm_campaign=Refer-a-friend/

Acessem o link e confiram esta novidade!!!!

Beijossss

Bem Vindos!!!

Começa agora mais um desafio...
Maternidade, Moda e Beleza - um pouco do mundo fantástico da maternidade, as últimas tendências de moda, novidades para todos os gostos/bolsos e claro sempre, sempre bela, dos pés a cabeça!!!!
Vamos trocar ideias e crescer juntas!!!
Beijos
Gabi